{"id":3834,"date":"2023-06-27T13:52:17","date_gmt":"2023-06-27T13:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=3834"},"modified":"2023-06-27T13:52:17","modified_gmt":"2023-06-27T13:52:17","slug":"%e0%b2%a8%e0%b2%ae%e0%b3%8d%e0%b2%ae-%e0%b2%a6%e0%b3%87%e0%b2%b9%e0%b2%a6-%e0%b2%86%e0%b2%b0%e0%b3%8b%e0%b2%97%e0%b3%8d%e0%b2%af%e0%b2%95%e0%b3%8d%e0%b2%95%e0%b3%86-%e0%b2%aa%e0%b3%8a%e0%b2%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=3834","title":{"rendered":"\u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb6\u0cbf\u0caf\u0c82 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf"},"content":{"rendered":"

\"\"\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf,\u0c9f\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0ccd:<\/span><\/strong><\/em>\u00a0 \u0cb9\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ccb\u0cb7\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0c82\u0ca4\u0cc6, \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cc2\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0caa\u0cbf\u0c82\u0ca1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca1\u0cb2\u0cc1, \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cad\u0cb0\u0cbf\u0ca4 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe\u0ca8\u0cc6 \u0c87\u0c82\u0caa\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0c9f\u0c82\u0c9f\u0ccd. \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1 \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0cac\u0caf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cc6, \u0c88 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0cb0\u0cbf. \u0c87\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0c95\u0cbe\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6. \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0cb8\u0ca4\u0ccd\u0cb5\u0c97\u0cb3 \u0c9c\u0cca\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbf\u0ca8\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u0cb8\u0cb9 \u0c85\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf \u0cae\u0cbf\u0ca8\u0cb0\u0cb2\u0ccd \u0c86\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.
\n\u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0c95\u0ccb\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ccb\u0cb7\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cb2\u0cc1\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6. \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c9a\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca1\u0cb2\u0cc1, \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0ca8 4,700 \u0cae\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0c85\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cb8\u0cae\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0c95\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c87\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cb8\u0cae\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb5\u0cc6.<\/p>\n

\u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6 \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf \u0c88 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cc6<\/a> \u0c87\u0ca6\u0cc6:-<\/strong><\/span><\/p>\n

1-<\/span> \u0cac\u0cbe\u0cb3\u0cc6\u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1 – \u0cac\u0cbe\u0cb3\u0cc6\u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0c87\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0ca8\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0ca0 1-2 \u0cac\u0cbe\u0cb3\u0cc6\u0cb9\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.
\n2-<\/span> \u0c86\u0cb2\u0cc2\u0c97\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cc6- \u0c86\u0cb2\u0cc2\u0c97\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cca\u0ca1\u0ccd\u0ca1 \u0c86\u0cb2\u0cc2\u0c97\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 515 \u0cae\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0c82 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0cb2\u0cc2\u0c97\u0ca1\u0ccd\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0ca8 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.
\n3-<\/span> \u0ca6\u0cbe\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6 – \u0ca6\u0cbe\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c95\u0cb5\u0cc2 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0c95\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0ca6\u0cbe\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cbe\u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0c9f\u0cc0\u0ca8\u0ccd \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6, \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6.
\n4-<\/span> \u0cb8\u0cbf\u0cb9\u0cbf \u0c97\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cc1- \u0cb8\u0cbf\u0cb9\u0cbf \u0c97\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cc1 \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0ca8 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cb8\u0cbf\u0cb9\u0cbf \u0c97\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0c9f\u0cc0\u0ca8\u0ccd \u0c87\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cab\u0cc8\u0cac\u0cb0\u0ccd \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9f\u0cae\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0c8e \u0caf \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.
\n5-<\/span> \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cca\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1 – \u0caa\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0ccd \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cca\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0c82\u0ca1\u0cc1\u0cac\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0caa\u0cbe\u0cb2\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cca\u0caa\u0ccd\u0caa\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccb\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cbf\u0ca3\u0ca6 \u0c95\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cc2\u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್:  ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[23,22,811,858,507,109],"class_list":["post-3834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-107","tag-bengalore","tag-karnataka","tag-811","tag-858","tag-507","tag-109"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3836,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3834\/revisions\/3836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}