{"id":4014,"date":"2023-07-01T13:51:02","date_gmt":"2023-07-01T13:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=4014"},"modified":"2023-07-01T14:54:29","modified_gmt":"2023-07-01T14:54:29","slug":"%e0%b2%8e%e0%b2%b2%e0%b3%8d%e0%b2%b2%e0%b2%be-%e0%b2%b0%e0%b3%80%e0%b2%a4%e0%b2%bf%e0%b2%af-%e0%b2%92%e0%b2%a4%e0%b3%8d%e0%b2%a4%e0%b2%a1%e0%b2%97%e0%b2%b3%e0%b2%bf%e0%b2%82%e0%b2%a6-%e0%b2%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=4014","title":{"rendered":"\u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf\u0caf \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0ccb\u0cb0\u0cac\u0cb0\u0cb2\u0cc1 \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad \u0cae\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0c97"},"content":{"rendered":"

\"\"\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf,\u0c9f\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0cb8\u0ccd:<\/strong><\/em><\/span> \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0c95\u0cc2\u0cb2 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cc0\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 90% \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0cc0\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0c97\u0cb3 \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0ca6 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c82\u0ca4 \u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0ca6 \u0ca6\u0cc7\u0cb6 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0caa\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0c97\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1. \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca4\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0ca4\u0cc0\u0caf\u0cb0 \u0cb8\u0c82\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0caa\u0cbe\u0cb6\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0caf \u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0ca6 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1, \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0ca6 \u0cb9\u0ccb\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0cb8\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca7\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0c86\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0c95 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1, \u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0c86\u0ca4\u0c82\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1 \u0c86\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0ca4\u0ccb\u0cb7\u0ca6 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cc0\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0c9c\u0cbf\u0c95 \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c97\u0ccb\u0caa \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0c95\u0cbf\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cad\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n

\u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6<\/a> \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c88 \u0c95\u0cc6\u0cb3\u0c95\u0c82\u0ca1\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0cb5\u0cc6<\/a>:-<\/span><\/strong><\/p>\n

\u200b\u0ce7. \u0cb8\u0c82\u0c97\u0cc0\u0ca4:<\/span><\/strong>
\n\u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb8\u0c82\u0c97\u0cc0\u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cbf\u0cb2\u0cc1\u0c95\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c87\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cb9\u0cbe\u0ca1\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb3\u0cbf. \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca4\u0cc7\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cbf\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0cc2\u0ca1\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb9\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0cac\u0caf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1. \u0c87\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0cb9\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9f\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0cb7\u0ca8\u0ccd\u200c \u0ca6\u0cc2\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cb8\u0c82\u0ca4\u0ccb\u0cb7\u0ca6\u0cbe\u0caf\u0c95 \u0cb9\u0cbe\u0ca1\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb3\u0cbf. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0c97\u0cc6\u0cb9\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0cbe\u0caf.\"\"<\/p>\n

\u0ce8. \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae:<\/span><\/strong>
\n\u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cac\u0cb0\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c97\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc6? \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae. \u0caf\u0ccb\u0c97 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0c9a\u0cb2\u0ca8\u0cc6, \u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8, \u0cb2\u0c98\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0ca4 \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0cb5\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0cc2 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u200b\u0ce9. \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c9a\u0cb0\u0cbf:\u00a0<\/span><\/strong>
\n\u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1? \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0c8f\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c9a\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0cae\u0ca8\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf. \u0cb9\u0cc0\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca4\u0ca1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c8f\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cae\u0cb2\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c8f\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0cea. \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0ca6 \u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0cac\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cad\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cbf:<\/span><\/strong>
\n\u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0cb5\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cb8\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0cc8\u0cb9\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0cb0\u0ccd\u0caa\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf. \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf \u0cae\u0cc1\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0cac\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0cb0\u0ccd\u0caa\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cad\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cbf.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u200b\u0ceb. \u0cb8\u0cae\u0ca4\u0ccb\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf:<\/span><\/strong>
\n\u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c96\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca4\u0cc6, \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cac\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0ca4\u0ccb\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cac\u0cb9\u0cb3 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf. \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cb3\u0caa\u0cc6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0ca6 \u0c95\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cae\u0c95\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cc1, \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c95\u0cc2\u0ca1\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caa\u0cbe\u0ca8\u0cc0\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c86\u0ca6\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0ca6\u0cc2\u0cb0\u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cbf.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6, \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0ccb\u0cb9\u0cc8\u0ca1\u0ccd\u0cb0\u0cc7\u0c9f\u0ccd\u200c \u0c86\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0ca4 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc6\u0caf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cb3\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0cbe\u0cb5\u0ca7\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8e\u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cae\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6, \u0c85\u0cb5\u0c95\u0cbe\u0ca1\u0cca \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cbe\u0cb2\u0ccd\u200c\u0ca8\u0c9f\u0ccd\u0cb8\u0ccd\u200c\u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0c9c\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb8\u0cb5\u0cbe\u0cb2\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97 \u0ca7\u0ca8\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cae\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c85\u0cb2\u0ccb\u0c9a\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 90% ಭಾರತೀಯರು ಇಂದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೆಲವು<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4020,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[968,696,967,885,966,965,964],"class_list":["post-4014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-107","tag-food","tag-696","tag-967","tag-885","tag-966","tag-965","tag-964"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4014"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4022,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4014\/revisions\/4022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}