{"id":42695,"date":"2025-10-20T14:56:24","date_gmt":"2025-10-20T14:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=42695"},"modified":"2025-10-20T14:56:24","modified_gmt":"2025-10-20T14:56:24","slug":"%e0%b2%8b%e0%b2%a4%e0%b3%81%e0%b2%ae%e0%b2%be%e0%b2%a8%e0%b2%a6-%e0%b2%95%e0%b2%be%e0%b2%af%e0%b2%bf%e0%b2%b2%e0%b3%86%e0%b2%97%e0%b2%b3%e0%b2%a8%e0%b3%8d%e0%b2%a8%e0%b3%81-%e0%b2%a8%e0%b2%bf%e0%b2%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=42695","title":{"rendered":"\u0c8b\u0ca4\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0c88 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u0c8b\u0ca4\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0c88 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf<\/p>\n

\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf, \u0cac\u0cc6\u0c82\u0c97\u0cb3\u0cc2\u0cb0\u0cc1: \u0cae\u0cb3\u0cc6- \u0cac\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0cb5\u0cbe\u0ca4\u0cbe\u0cb5\u0cb0\u0ca3\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf (Seasonal Diseases) \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8\u0cb5\u0cb0 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0c95\u0cc6\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0cb5\u0ca3\u0cc6\u0caf\u0cc2 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c95 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cb0 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc2 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae \u0cac\u0cc0\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c88 \u0cb8\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0ccb\u0c82\u0c95\u0cc1, \u0cb6\u0cc0\u0ca4 \u0c9c\u0ccd\u0cb5\u0cb0 \u0c85\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.\u200c \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c87\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6\u0cae\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cb0\u0cb3 ‘\u0ca6\u0cc7\u0cb8\u0cbf’ \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cb8\u0cbe\u0cb2\u0cc6 \u0caa\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.
\n\u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0c88 \u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0cb0\u0cbf\u200c\u0caf\u0cc2\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0c82\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1, \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccb\u0c82\u0c95\u0cbf\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cc8\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c95 \u0cb8\u0c82\u0cb6\u0ccb\u0ca7\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc2 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0ca6\u0cc3\u0ca2\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c8b\u0ca4\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0ca8 \u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3 \u0cb5\u0cbf\u0cb5\u0cb0 \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6:<\/p>\n

\u200b\u0c85\u0cb0\u0cbf\u0cb6\u0cbf\u0ca8 (Turmeric)
\n\u0c85\u0cb0\u0cbf\u0cb6\u0cbf\u0ca8\u0cb5\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0cb8\u0c82\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0cb0\u0ccd\u0c95\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0cae\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0c89\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc2\u0ca4 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0ccd\u0caf\u0c82\u0c9f\u0cbf \u0cb5\u0cc8\u0cb0\u0cb2\u0ccd \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0cb0\u0cb6\u0cbf\u0ca8 \u0cb9\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c85\u0cb0\u0cbf\u0cb6\u0cbf\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0ca6 \u0cb8\u0ccb\u0c82\u0c95\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ca3\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c9c\u0ccd\u0cb5\u0cb0, \u0c95\u0cc6\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc1, \u0ca8\u0cc6\u0c97\u0ca1\u0cbf \u0c87\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cbf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0ca6\u0cc2\u0cb0 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n

\u200b\u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf (Ginger)
\n\u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf\u0caf\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0ca3 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc2\u0ca4 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0c95 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u200c \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0c82\u0caf\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb6\u0cc0\u0ca4\u0ca6 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0ca6 \u0c89\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc2\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cc6\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c9c\u0cc7\u0ca8\u0cc1\u0ca4\u0cc1\u0caa\u0ccd\u0caa\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf \u0c9f\u0cc0 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cbe\u0cb0.<\/p>\n

\u200b\u0cac\u0cc6\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf (Garlic)
\n\u0cb6\u0cc0\u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf \u0c86\u0ccd\u0caf\u0c82\u0c9f\u0cbf \u0cac\u0caf\u0ccb\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca6\u0cc8\u0ca8\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8\u200c \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ccb\u0c9c\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n

\u200b\u0c9c\u0cc7\u0ca8\u0cc1\u0ca4\u0cc1\u0caa\u0ccd\u0caa (Honey)
\n\u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb0\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0cc6\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0ca8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c9c\u0cc7\u0ca8\u0cc1\u0ca4\u0cc1\u0caa\u0ccd\u0caa \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0ca4 \u0cae\u0ca8\u0cc6\u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0c86\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cbf \u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf.<\/p>\n

\u200b\u0ca8\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf (Citrus & Amla)
\n\u0cb5\u0cbf\u0c9f\u0cae\u0cbf\u0ca8\u0ccd \u0cb8\u0cbf\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cc3\u0ca6\u0ccd\u0ca7 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0c97\u0cb3\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0c82\u0cac\u0cc6\u0caf \u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0cbf\u0ca4 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0cb6\u0cc0\u0ca4\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cbf.<\/p>\n

\u200b\u0c93\u0cae\/\u0c85\u0c9c\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0ca8 (Ajwain)
\n\u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6 \u0c89\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0, \u0c97\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ccd \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0cb8\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0cbf. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 ‘\u0ca5\u0cc8\u0cae\u0ccb\u0cb2\u0ccd’ \u0c85\u0c82\u0cb6\u0cb5\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0c9a\u0cb2\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0c9c\u0cbf \u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c9a\u0cb9\u0cbe \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c8a\u0c9f\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0cac\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c93\u0cae\u0ca6 \u0c95\u0cb7\u0cbe\u0caf \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae<\/p>\n

\u0ca1\u0cc8\u0cb0\u0cbf \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0caa\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cc1 (Fermented Dairy)
\n\u0cae\u0cca\u0cb8\u0cb0\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cae\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0 \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cc2\u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c9a\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cbe\u0cb2\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cbe\u0c82\u0c97\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0cbe\u0cae \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc6, \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c95 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

\u200b\u0c87\u0ca1\u0ccd\u0cb2\u0cbf, \u0ca6\u0ccb\u0cb8\u0cc6, \u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf (Idli, dosa, fermented pickles)
\n\u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0cbe\u0cb5\u0ca7\u0cbf\u0caf \u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cc6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ccd\u0cae\u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0cbf\u0c97\u0cb3 (\u0cae\u0cc8\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0ccb \u0cac\u0caf\u0ccb\u0cae\u0ccd) \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0cb0\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0ccb\u0c82\u0c95\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cbe\u0c82\u0c97\u0ca6 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

\u200b\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 (Jeera)
\n\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6\u0caf \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0c95\u0cbf\u0ca3\u0ccd\u0cb5\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0cbf\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಳೆ- ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ (Seasonal Diseases) ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯೂ<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":42696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-42695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-107"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42697,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42695\/revisions\/42697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}