{"id":48022,"date":"2025-12-09T14:47:25","date_gmt":"2025-12-09T14:47:25","guid":{"rendered":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=48022"},"modified":"2025-12-09T14:47:25","modified_gmt":"2025-12-09T14:47:25","slug":"%e0%b2%a5%e0%b2%9f%e0%b3%8d-%e0%b2%85%e0%b2%82%e0%b2%a4-%e0%b2%ae%e0%b2%be%e0%b2%a1%e0%b3%8d%e0%b2%ac%e0%b3%8b%e0%b2%a6%e0%b3%81-%e0%b2%ae%e0%b2%b8%e0%b2%be%e0%b2%b2-%e0%b2%b0%e0%b3%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=48022","title":{"rendered":"\u0ca5\u0c9f\u0ccd\u200c \u0c85\u0c82\u0ca4 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0ccd\u0cac\u0ccb\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cb8\u0cbe\u0cb2 \u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0ccd"},"content":{"rendered":"

\"\"\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf, \u0ca6\u0cbf<\/strong>\u0ca8\u0cac\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0ca4\u0cbf\u0c82\u0ca1\u0cbf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0ca6\u0cca\u0ca1\u0ccd\u0ca1 \u0c9a\u0cbf\u0c82\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0ccb\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cb9\u0cbf\u0cb3\u0cc6\u0caf\u0cb0\u0c82\u0ca4\u0cc2 \u0caf\u0cbe\u0cb5 \u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cc7\u0c97\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc7 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc1\u0cb2\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca4\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0ca8 \u0ca4\u0cbf\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cac\u0cb9\u0cb3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0c85\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cae\u0cb8\u0cbe\u0cb2 \u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0ccd \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1. \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0cb9\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca4\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cbe\u0ca6 \u0cb9\u0cbe\u0c97\u0cc2 \u0cb5\u0cbf\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0c88 \u0cb0\u0cc6\u0cb8\u0cbf\u0caa\u0cbf \u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cc2\u0ca1 \u0c87\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1: \u0cac\u0cbe\u0cb8\u0cc1\u0cae\u0ca4\u0cbf \u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0ccd\/\u0cae\u0cbe\u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8- \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0c95\u0caa\u0ccd, \u0cb9\u0cb8\u0cbf\u0cae\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf- 2, \u0c88\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf- \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca7 \u0c95\u0caa\u0ccd
\n\u0c9f\u0cca\u0cae\u0cbe\u0c9f\u0cca- \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca7 \u0c95\u0caa\u0ccd, \u0cac\u0cc0\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0ccd \u2013 \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0c95\u0caa\u0ccd, \u0cb9\u0cb8\u0cbf \u0cac\u0c9f\u0cbe\u0ca3\u0cbf- \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0c95\u0caa\u0ccd, \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb0\u0cc6\u0c9f\u0ccd- \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0c95\u0caa\u0ccd
\n\u0ca6\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cae\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf- 1 \u0c95\u0caa\u0ccd , \u0ca6\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cbe \u0caa\u0cc1\u0ca1\u0cbf- 1 \u0c9a\u0cae\u0c9a, \u0c85\u0cb0\u0cbf\u0cb6\u0cbf\u0ca8 \u2013 \u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc1 \u0c9a\u0cae\u0c9a, \u0c97\u0cb0\u0c82 \u0cae\u0cb8\u0cbe\u0cb2- 1 \u0c9a\u0cae\u0c9a
\n\u0c85\u0ca1\u0cc1\u0c97\u0cc6 \u0c8e\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc6 \u2013 2 \u0c9a\u0cae\u0c9a, \u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf,\u0cac\u0cc6\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf \u0caa\u0cc7\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd- 1 \u0c9a\u0cae\u0c9a, \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1- \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1
\n\u0c96\u0cbe\u0cb0\u0ca6 \u0caa\u0cc1\u0ca1\u0cbf- 1 \u0c9a\u0cae\u0c9a,<\/p>\n

* \u0c8e\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0c95\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6 \u0c88\u0cb0\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf, \u0cb9\u0cb8\u0cbf\u0cae\u0cc6\u0ca3\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf, \u0cb6\u0cc1\u0c82\u0ca0\u0cbf \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf \u0caa\u0cc7\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd \u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cbf \u0c9a\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cb8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ca8\u0cc6 \u0cb9\u0ccb\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c85\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca6 \u0c9f\u0cca\u0cae\u0cbe\u0c9f\u0cca\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0c9a\u0cc6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0cb0\u0cbf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಉದಯವಾಹಿನಿ, ದಿನಬೆಳಗಾದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯಾವ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದೇ ದೊಡ್ಡ ಚಿಂತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಂತೂ ಯಾವ ಅಡುಗೆ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":48023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-48022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-107"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=48022"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48024,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48022\/revisions\/48024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/48023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=48022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=48022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=48022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}