{"id":51172,"date":"2026-01-01T14:55:09","date_gmt":"2026-01-01T14:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=51172"},"modified":"2026-01-01T14:55:09","modified_gmt":"2026-01-01T14:55:09","slug":"%e0%b2%a8%e0%b2%be%e0%b2%b2%e0%b2%bf%e0%b2%97%e0%b3%86%e0%b2%97%e0%b3%86-%e0%b2%b0%e0%b3%81%e0%b2%9a%e0%b2%bf-%e0%b2%86%e0%b2%b0%e0%b3%8b%e0%b2%97%e0%b3%8d%e0%b2%af%e0%b2%95%e0%b3%8d%e0%b2%95-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udayavahini.in\/?p=51172","title":{"rendered":"\u0ca8\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb0\u0cc1\u0c9a\u0cbf, \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0c9a\u0c95\u0cbe\u0cb0: \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c88 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c3f!"},"content":{"rendered":"

\"\"\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf,:<\/strong> \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb8\u0cbe\u0c82\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0c95 \u0c8a\u0c9f\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7 \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cc0\u0caf \u0cb2\u0ccb\u0c95\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0c95\u0cbe\u0cb0, \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae. \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c87\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cc6:
\n\u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0cb6: \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0ca1\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cc6 \u0c87\u0cb0\u0cb2\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca6\u0cc6, \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf \u0cb8\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca7\u0cbf \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.
\n\u0c95\u0cbf\u0ca1\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0caf \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c92\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1: \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0cb6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbe\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0c85\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cb2\u0cc1 \u0c95\u0cbf\u0ca1\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0ca6 \u0c95\u0cbf\u0ca1\u0ccd\u0ca8\u0cbf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.
\n\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6\u0caf \u0c8f\u0cb0\u0cc1\u0caa\u0cc7\u0cb0\u0cc1: \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cb3\u0cb8\u0cc1\u0cb5 \u0cae\u0cb8\u0cbe\u0cb2\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c8e\u0ca3\u0ccd\u0ca3\u0cc6\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0cb0\u0cbf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c97\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.
\n\u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cb0\u0ccd \u0c85\u0caa\u0cbe\u0caf: \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0cb6\u0ccb\u0ca7\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0c95\u0cbe\u0cb0, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0c95\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cb0\u0ccd \u0cac\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0ca8\u0c82\u0cb6\u0ca6 \u0c95\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc6: \u0c89\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0c9c\u0cb2\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0ca3 \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cbf, \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c8a\u0ca4 \u0c95\u0cbe\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ಉದಯವಾಹಿನಿ,: ನಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಊಟದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":51173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51174,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51172\/revisions\/51174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}