![\"\"](\"https:\/\/udayavahini.in\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/oooo-150x150.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
\u0c89\u0ca6\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca8\u0cbf ,<\/strong> \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c8e\u0ca6\u0ccd\u0ca6 \u0ca4\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ca3 \u0cac\u0cc6\u0ca1\u0ccd \u0c95\u0cbe\u0cab\u0cbf \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c9a\u0cb9\u0cbe \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5 \u0cb9\u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c87\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0ca6 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0caa\u0ccb\u0cb7\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc7 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca4\u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cb0 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0c87\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0cb2\u0cbe\u0cad\u0c95\u0cb0 \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n \u0c87\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca8 \u0c95\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0ca4\u0cbf, \u0c85\u0ca8\u0cbf\u0caf\u0cae\u0cbf\u0ca4 \u0c9c\u0cc0\u0cb5\u0ca8\u0cb6\u0cc8\u0cb2\u0cbf, \u0c85\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0c9c\u0c82\u0c95\u0ccd\u200c\u0cab\u0cc1\u0ca1\u0ccd \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0ca8\u0cc6 \u0c87\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb9\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c86\u0caf\u0cc1\u0cb0\u0ccd\u0cb5\u0cc7\u0ca6 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0ca4\u0cbf, \u0c97\u0cbf\u0ca1\u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0cb3\u0c95\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0cbf\u0c95 \u0cae\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0c97\u0cb3 \u0c95\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cc1\u0c96 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c85\u0ca6\u0cb0\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c96\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0c8e\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0ca8\u0cc6\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb0\u0cc0\u0ca4\u0cbf\u0caf \u0cb2\u0cbe\u0cad\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca6\u0cca\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cc6. \u0cae\u0cc1\u0c82\u0c9c\u0cbe\u0ca8\u0cc6 \u0c96\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0c8e\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccb\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c85\u0caa\u0cbe\u0cb0 \u0cb2\u0cbe\u0cad \u0c92\u0ca6\u0c97\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. \u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0cc7\u0cb7\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u2018\u0c97\u0cc1\u0ca1\u0ccd \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u2019 \u0c85\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc6\u0caf \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cb3 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6. ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬೆಡ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಹವ್ಯಾಸ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನದ ಮೊದಲ<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":55131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-55130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-107"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55132,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55130\/revisions\/55132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/55131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=55130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udayavahini.in\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=55130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c87\u0ca1\u0cc0 \u0cb0\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cbf \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0ca8\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cc6\u0ca8\u0cc6\u0cb8\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc1, \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c96\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c86 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6 \u0cb8\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca7\u0cbf\u0ca4 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cc6 \u0c86\u0c97\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c87\u0cb3\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cc2 \u0cb8\u0cb9\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0cbf \u0c86\u0c97\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n
\n\u0c88 \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0c9f\u0cc0\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cc7\u0c97 \u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cc6\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c85\u0c9c\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0ca3, \u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cc1, \u0c85\u0ca8\u0cbf\u0cb2, \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6 \u0cad\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.
\n\u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0cbe\u0c82\u0cb6 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cc1\u0cb5 \u2018\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c9a\u0cc1\u0cb0\u0cb2\u0ccd \u0ca1\u0cbf\u0c9f\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u2019 \u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cac\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0ca8 \u0c8e\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0ca4 \u0c86\u0c82\u0c9f\u0cbf\u2013\u0c86\u0c95\u0ccd\u0cb8\u0cbf\u0ca1\u0cc6\u0c82\u0c9f\u0ccd\u200c\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0ca3 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c95\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb8\u0cc7\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0cb5\u0cc6.
\n\u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c96\u0cbe\u0cb2\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb8\u0cc7\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0c97, \u0ca6\u0cc7\u0cb9\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c9c\u0cae\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caa\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6, \u0c9c\u0cca\u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cb0\u0ccd\u200c \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cae\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cc1\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf \u0ca6\u0cc7\u0cb9 \u0cb6\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cc0\u0c95\u0cb0\u0ca3 (detox) \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"