ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದ್ಯಾ? ಈ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಕುಡೀರಿ

ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಎಳ್ಳು, ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ
ಗಸಗಸೆ,
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಎಳ್ಳು, ಗಸಗಸೆಯನ್ನು ಹುರಿದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಿ ಅದರ ಜತೆ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಪೌಡರ್ ರೆಡಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಿತ್ಯವೂ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಿ