ಉದಯವಾಹಿನಿ : ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ತೇವಾಂಶವು ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ : ಪ್ರತಿ ದಿನ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ನೀರು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅಕ್ಕಿ ಪಡ್ಡು, ರವೆ ಪಡ್ಡು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪಡ್ಡನ್ನು ಕೂಡ ಸಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ : ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳೋರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವವರು ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡೋ ಡಿಶ್ ಯಾವುದು ಅಂದ್ರೆ Caesar Salad. ಹೆಸರೇ ಕೇಳಿದ್ರೆ ರೋಮನ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ : ದೋಸೆ ತಿಂದಿದಿವಲಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಜಾಸ್ತಿ ನೀರು ಬೇಕು ಅನಿಸತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿಯೇ ಇರ್ತೀರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇದೆ.. ಏನದು?...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಆಹಾರಗಳು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವರ್ಕೌಟ್, ಡಯೆಟ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಹಲವು ಜನರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ದೋಸೆ ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಇದ್ದಾಗ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ದೋಸೆ ಸೇವಿಸುವುದು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡ್ಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಬೇಳೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹುದುಗಿಸಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇಡ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು....
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬಹುತೇಕ ಆಹಾರಪ್ರಿಯರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ವಡಾ ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಡಾ ಹೊರಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿಯೂ ಒಳಗೆ ಮೃದುವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ವಡಾಗಳನ್ನು...
