ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ರಸಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಳೆ ರಸಂ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ಮೆಣಸಿನ ರಸಂ ಅಥವಾ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ರಸಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಳೆ ರಸಂ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ಮೆಣಸಿನ ರಸಂ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂದ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರೋದು ಮೊಟ್ಟೆ . ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗೋರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಬರೀ ಮೊಟ್ಟೆನೇ ಡಿಪೆಂಡ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ: ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲಿಗೆ ನೆನಪಾಗುವುದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಜನರು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಅಷ್ಟೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಮೊದಲಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅದರಲ್ಲೂ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಡಯೆಟ್ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ...
ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ರುಚಿ ಇದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ....
ಉದಯವಾಹಿನಿ,: ಬೇಸಿಗೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೂ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತೀರುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನೀರು ಬೆವರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,: ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ತಿಂಡಿಗೆ ಏನು ಮಾಡೋದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವವರಿಗೆ ಇದೊಂದು ಸೂಪರ್ ರೆಸಿಪಿ ಇದೆ. ಕಡಲೆ ಕಾಳಿನಿಂದ ಮಾಡುವ ಕಡಲೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು ಹೊಟೇಲ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೆ ಹೋದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ...
