ಉದಯವಾಹಿನಿ ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಸುವುದರ ಜತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ ನವದೆಹಲಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ ಗಡ್ಡೆ-ಗೆಣಸುಗಳ ಕಾಲವಿದು. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯೊಳಗೆ ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಬಹಳಷ್ಟು ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಈಗ ತೆಗೆದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಮರಗೆಣಸು, ಸುವರ್ಣ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಊಟದ ನಂತರ ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತಹ (Prevent ತೊಂದರೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನವದೆಹಲಿ: ಹಿತ್ತಲ ಗಿಡ ಮದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿಯೇ ಇದ್ದೇವೆ. ಅಂದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮನೆಯೆಂಬಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೌಲ್ಯ ನಮಗೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ವರ್ಷವಿಡೀ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ತೊಡಗಿ, ಗಜ್ಜರಿ, ಗೆಣಸು,...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೆಂಗಳೂರು: ಸರ್ಕಾರಿ ಕಚೇರಿಗಳು ಖಾಸಗಿ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳಾ ನೌಕರರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ವೇತನ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನೇಕರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಬಜ್ಜಿ, ಆಲೂ ಪಕೋಡಾ ಮತ್ತು ಬೋಂಡಾಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಕೋಡ ಸಹ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ರಾಜ್ಮಾ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ‘ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್’ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಖನಿಜಗಳು ಹಾಗೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಾಲ್, ಫ್ರೈ ಹಾಗೂ ಚಟ್ನಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು...
