ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸದ್ಗುರುಗಳಂತಹ ತಜ್ಞರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಯೂಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಾನ್ವೆಜ್ ತಿನ್ನದವರಿಗೆ ಪನೀರ್, ಮಶ್ರೂಮ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೆಸಿಪಿ ತಿಂದು ಬೋರ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಈ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನೊಮ್ಮೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು.. ಮಶ್ರೂಮ್ 400 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್- 4-6 ಚಮಚ, ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು- 3 ಚಮಚ, ಉಪ್ಪು-ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟುವೈಟ್ ಪೆಪ್ಪರ್-...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಮಶ್ರೂಮ್ – 300 ಗ್ರಾಂ ಅಚ್ಚ ಖಾರದ ಪುಡಿ – 1 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್- 1 ಚಮಚ ಅರಿಶಿಣದ ಪುಡಿ-...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು…ಶುಂಠಿ- ಸ್ವಲ್ಪ , ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ- ಸ್ವಲ್ಪ, ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ- 5 ,ಚಕ್ಕೆ-ಸ್ವಲ್ಪ ಲವಂಗ-ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಂಪು- ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿ ಕಾಯಿತುರಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ-ಸ್ವಲ್ಪ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿ ಹಾಗೂ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅನೇಕರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ....
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಂಶಗಳಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ‘ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್’ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ, ಕಿಣ್ವಗಳ (Enzymes) ಉತ್ಪಾದನೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ರೆಡ್ ವೈನ್ (Red Wine) ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಾಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ....
