ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬಹುತೇಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹಾಗೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲವೇ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹಾಗೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತರೂ ಸಹ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ದೇಹ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತಂಪಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ನೀಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಪಾತಿ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿಯನ್ನು ಬಿಸಾಕದೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟಿಫನ್ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಾನ್ ವೆಜ್ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಫಿಶ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಫಿಶ್ ಫ್ರೈ ತುಂಬಾನೇ ಇಷ್ಟ ಆಗುತ್ತೆ. ಅದರೆ ಇದೀಗ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಮನೆಯ ಕುಂಡವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದರೆ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹಸಿರಾಗಿ ತೊನೆದಾಡುವಂಥ ಸೊಪ್ಪು ಪುದೀನಾ. ಯಾವುದೋ ಅಡುಗೆಗೆ, ಇನ್ಯಾವುದೋ ಔಷಧಿಗೆಲ್ಲ ಬೇಕೆಂದಾಗ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪೇಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರೂ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅಂಥ ಬಿಸಿಲು ಹೊರಗೆ! ಅದರಲ್ಲೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಿರುಗಾಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ,...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಇದೀಗ ಗೋಡಂಬಿ (Cashews) ಅಥವಾ ಗೇರುಬೀಜದ ಋತು. ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ಮಲೆನಾಡಿನ ಹಲವಾರು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಗುಡ್ಡಗಳೇ ಗೇರುಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಪಾತಿ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿಯನ್ನು ಬಿಸಾಕದೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟಿಫನ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, : ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೊಪ್ಪು ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಪೂರಿ...
