ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯಂತ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, : ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಕಿ-ಬೇಳೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ರುಬ್ಬಿ, ಹುದುಗಿಸಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಇಡ್ಲಿ ಬಯಸಿದಾಗ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, : ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಇಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್ ಪೂರಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ....
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅನ್ನ ಹಾಗೂ ಕರಿಯನ್ನು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಬಿಸಿಲಿ ಅಬ್ಬರ ಜೋರಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲು ಝಳವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಆಂಟಿ- ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳೂ ಇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಪರಂಗಿ ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿದ್ದು, ಈ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು. ಸೋಪು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸುಸ್ತಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿರುವ ವರದಾನವೇ ಎಳನೀರು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಡಿಷಸ್ಗಳನ್ನ ತಟ್ಟೆಗೆ ಬಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದರ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಲು ಮೃದುವಾದ ನಾನ್ ಅಥವಾ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಮತ್ತು...
