ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಇಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ನೈಸರ್ಗಿಕ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹಾಗೂ ಕಾಯಿಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗುಣ ಇದೆ. ಹಾಗೂ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 90% ಭಾರತೀಯರು ಇಂದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಟಿಪ್ಸ್: ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ದವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೇ ಮೊದಲು ಟೈಮ್ ಟೇಬಲ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕು ಯಾವ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಾಟವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತವು ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಾರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳು ಒಣಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೈತೋಟ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಚೆಂದದ ತೋಟ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಟಿಪ್ಸ್: ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಹೆಲ್ತಿ ಟಿಪ್ಸ್: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಡಯೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಡಯಟ್ ಟಿಪ್ಸ್: ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಹಾಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶಗಳು ದೊರೆಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮೊಸರು, ಬಾದಾಮಿಯಂತಹ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ,ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಂದರ್ಯಪ್ರಿಯ ರಾದ್ದರಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಂದು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೇಗೆ...
