ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಏನಾದರೂ ಕೂಲ್ ಕೂಲ್ ಆಗಿರೋದನ್ನು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿಲಿ ತಾಪ ಜೋರಾಗಿರುವುದರಿಂದ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬೇಕು, ತಮ್ಮ ಮುಖ ಗ್ಲೋ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹಲವರು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಮತ್ತು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ರೊಟ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರೊಟ್ಟಿ ಬಗೆಗಳು ಎಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ರಸಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಳೆ ರಸಂ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ಮೆಣಸಿನ ರಸಂ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ರಸಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಳೆ ರಸಂ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ, ಮೆಣಸಿನ ರಸಂ ಅಥವಾ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂದ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರೋದು ಮೊಟ್ಟೆ . ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗೋರು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಬರೀ ಮೊಟ್ಟೆನೇ ಡಿಪೆಂಡ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ: ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲಿಗೆ ನೆನಪಾಗುವುದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಜನರು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಅಷ್ಟೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಮೊದಲಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅದರಲ್ಲೂ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಡಯೆಟ್ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ...
