ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಮನೆಯ ಊಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಬೇಕೆನ್ನುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪನೀರ್ ಪಲಾವ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಗುರವಾದ ಮಸಾಲೆ, ಮೃದುವಾದ ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧಯುಕ್ತ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾನೇ ಇಷ್ಟವಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿಕನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಟನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಟನ್ ಅಂತ...
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಗು ಮುರಿತಾರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿಂತಾರೆ!
ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಗು ಮುರಿತಾರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿಂತಾರೆ!
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಸಂದರ್ಭ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಬಹುತೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.! ಯಾಕಂದರೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುವ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿಂದ್ರೂ ಪಡ್ಡು ಅಂದ್ರೆ ಹಲವರಿಗೆ ಫೇವರೇಟ್. ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಏನು ಮಾಡೋಣ ಎಂದು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬೆಡ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಹವ್ಯಾಸ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನದ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲದ ಹವಾಮಾನವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿ,ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು,ಒಣಚರ್ಮ ಮುಂತಾದವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡ ಬಾರಿಯಾದರೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೀಕೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು ಜನರು ನಾನ್ವೆಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಹೆಣ್ಣಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು...
