ಉದಯವಾಹಿನಿ , ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನಿಸಿತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಮನಸಿಗೆ ಥಟ್ ಅಂತ ಹೊಳೆಯುವುದು ಟೀ, ಕಾಫಿಯಂತವು....
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು. ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಲವಂಗಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ. ಅನಾನಸ್ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ನೋಡಲು ಆಕರ್ಷಕ ಹಾಗೂ ತಿನ್ನಲು ಹುಳಿ-ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಎಂಬ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ , ದೇಶದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ವಾತಾವರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಕಂಡು ಬರುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಆದಷ್ಟು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಯನ್ನು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಸಿಹಿ ಇರುವ ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿರುವ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಅತೀ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಂದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗಲೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ...
