ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ) ಪರಿಣಾಮವೋ ಏನೋ ಸ್ಕೂಲ್ ಗೆ ಹೋಗೋ...
ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನವದೆಹಲಿ:ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಸತ್ವಯುತ ವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಗಿಳಿಪಾಠವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮಗೆ ʻಶೀತʼ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿದ್ದರೆ ಋತುಮಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕೈ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬಿದಿರು ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆಳೆಗಳೇ ನಮಗೆ ನೆನಪಾಗುವುದು. ಆದರೆ ಈ ಬೃಹತ್ ಮೆಳೆಗಳೂ ಹಿಂದೊಮ್ಮೆ ಎಳೆಯವೇ ಆಗಿದ್ದವಲ್ಲ? ಅಂಥ ಎಳೆಯ ಬಿದಿರು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೂ ಹುಳಿ ತೇಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ನೇರವಾದ ನಂಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಳಿಯೆಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೂ, ಖಾರದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನವದೆಹಲಿ: ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿಗಿಂತಲೂ ನುಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಯ ಬಳಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಗರು ರುಚಿಯ ನುಗ್ಗೆಯ ಸೊಪ್ಪೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡದೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನೂ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಅನ್ನ ಕೊಟ್ಟರು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಇಂಡೋ-ಚೈನೀಸ್ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಚಿಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಲಿಕ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್ ಇದು ಖಾರದ, ಧೂಮ್ರಸ್ಪರ್ಶ (smoky) ಮತ್ತು...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ತುಪ್ಪ ಎಂದರೆ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಹಾಲಿನ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬೆಣ್ಣೆ. ಇದು ಪರಿಮಳದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ...
ಉದಯವಾಹಿನಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸದ್ಗುರುಗಳಂತಹ ತಜ್ಞರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಯೂಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ...
